Archives pour la catégorie Nutrition

Hypothyroïdisme, nutrition et fertilité.

Hypothyroïdisme, nutrition et fertilité. C’est actuellement la semaine mondiale de la nutrition. Dans cet article, nous nous attacherons donc à l’importance d’avoir un niveau d’hormones thyroïdiennes adapté pendant la formation du fœtus. Pour cela, nous allons vous donner quelques conseils nutritionnels qui vous aideront à maintenir le niveau recommandé sainement.   Pourquoi est-ce important ? L’hypothyroïdisme apparait lorsqu’un ensemble d’altérations organiques entraînent une production insuffisante d’hormones thyroïdiennes. Les hormones thyroïdiennes, en particulier la T4, sont un facteur critique pour le développement … Continuer la lecture de Hypothyroïdisme, nutrition et fertilité. 

Conseil sur la Fertilité : L’influence du poids

En tant que professionnels de la fertilité, nous aimerions vous renseigner aujourd’hui sur l’un des facteurs pouvant avoir un effet sur la fertilité s’il n’est pas contrôlé : le poids. Dans un article publié par la Société Américaine pour la Médecine Reproductive (American Society for Reproductive Medicine ), le surpoids et l’obésité est présenté comme un facteur pouvant réduire la fertilité de la femme. Un surpoids augmente en effet les risques en rapport avec la grossesse. De la même façon, … Continuer la lecture de Conseil sur la Fertilité : L’influence du poids 

Le zinc, l’étincelle de la vie

zinc et fertilite

Le zinc joue un rôle très important dans la fécondation de l’embryon. Si vous faites partie des personnes qui prennent soin de votre santé, vous connaissez sûrement déjà les bénéfices de garder un niveau de zinc adéquate. D’abord, parce que le Zinc est un micronutriment essentiel, qui contribue à avoir une peau saine, aide à garder une bonne vue, au système immunitaire et en plus, améliore la santé reproductive. Le Zinc se retrouve dans plusieurs aliments, comme par exemple, les … Continuer la lecture de Le zinc, l’étincelle de la vie 

Infertilité et intolérences alimentaires

Chez 10% des couples souffrant d’infertilité, les causes ne sont pas apparentes. Ces dernières années, les spécialistes ont tenté le pari de découvrir les causes cachées de l’infertilité.  L’une des pistes suivies par certains chercheurs a été l’étude des intolérances alimentaires et leur influence sur la fertilité. La consommation  d’aliments non tolérés peut parfois provoquée des inflammations chronique qui entraime une réponse du système immunologique. Cette réponse peut être exagérée et mauvaise pour la maturité des ovules. Les intolérances entrainent … Continuer la lecture de Infertilité et intolérences alimentaires 

Les vitamines pour améliorer la fertilité

Les vitamines pour améliorer la fertilité Vous avez sans doute lu dans notre article précédent, le rôle important de notre alimentation dans notre fertilité. Nous vous expliquons aujourd’hui quelles sont les vitamines devant être présentes dans vos menus. adaptées pour améliorer la maturité spermatique.  Vous pouvez les trouver dans le beurre, les pêches, les carottes, ou le jaune d’œuf. –     Vitamine B1. “La vitamine de l’humeur” joue sur l’humeur et le système nerveux. On la trouve dans les … Continuer la lecture de Les vitamines pour améliorer la fertilité 

Notre alimentation aussi est importante

alimentation et fertilité

L’alimentation est importante quand vous cherchez à tomber enceinte et pour cela, nous voulons aujourd’hui vous conseiller sur votre nutrition, pour améliorer votre fertilité, et obtenir ainsi une grossesse. Selon l’Association Américaine de la Grossesse, les changements alimentaires qui aident à la santé reproductive commencent à être efficaces après trois mois. Mais il n’est jamais trop tard pour commencer. ∙       Consommer de l’alcool avec modération, ou l’éliminer totalement entre l’ovulation et la menstruation. ∙       Contrôler la caféine, même si les … Continuer la lecture de Notre alimentation aussi est importante 

L’influence de l’alimentation sur la fertilité masculine

Une alimentation équilibrée influe sur la fertilité des hommes et sur leur capacité à avoir des enfants. Si un homme a une alimentation saine et très variée, il augmentera et améliorera sa fertilité. Un homme qui consomme des aliments contenant peu de matières grasses et de sucres a une meilleure fertilité.